Pubococcigeo o músculo do amor. 🥰
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Os pubococcígeos são os músculos pélvicos trabalhados pelo pompoarismo e, quando fortalecidos, fazem muita diferença na vida sexual da mulher.
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⚠️Para reconhecê-los basta se lembrar das vezes que sentiu vontade de ir fazer “xixi” e estava longe de um banheiro e teve que segurar até chegar ao local, analisando foram esses músculos que impediram o lançamento da urina num momento inadequado.
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Se mesmo após essa breve explicação, não conseguiu identificá-los faça o seguinte teste:👇🏼 🌺Pela manhã no seu primeiro xixi, durante uns dois dias, ao urinar, interrompa o jato e conte até cinco segundos e vá soltando a urina bem devagar, o músculo que esta interrompendo essa urina é o tão famoso músculo pubococcígeo que você mulher irá treinar e fortalecer para melhorar sua musculatura vaginal.
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⚠️Tenho que deixar claro que esse procedimento de interromper a urina deve ser feito uma vez ou duas vezes, não mais que isso, deve ser realizado apenas para reconhecer o músculo do amor que é o pubococcígeo, pois este ato de interrupção não é de forma alguma o pompoarismo, já que a bexiga é um órgão excretor, e pode expor a praticante do pompoar a riscos de infecções na bexiga e até infecção nos rins.
Toda a prática de contração dos músculos vaginais deve ser feita fora do momento de urinar. Este foi apenas um exemplo dado para o reconhecimento dos músculos Pubococcígeos para que a mulher saiba e reconheça os músculos que serão trabalhados no treinamento do pompoar.
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