Benefícios do Pompoarismo

Benefícios do Pompoar
O interessante que com a prática do pompoar, além de estar contribuindo para uma vida sexual ativa saudável e prazerosa, estará também protegendo sua região pélvica, contra:
 Os males provenientes do afrouxamento muscular, e quando os músculos vaginas se tornam flácidos;
📌Prolapso uterino é quando os músculos pélvicos não conseguem mais sustentar o útero.
📌 Prolapso do retal é quando uma parte do intestino grosso desliza para fora do ânus.
📌Prolapso da bexiga ou cistocele é uma doença na qual a bexiga desce na vagina, chamado também de bexiga caída, e onde a parede entre a bexiga urinária e vagina enfraquece.
📌Incontinência urinária perda involuntária da urina pela uretra, mais comum em mulheres.
📌Incontinência intestinal é a inabilidade de controlara evacuação.
📌Ajuda na lubrificação vaginal e a fase de excitação.
📌Auxilia a gestante no parto normal, pois o exercícios de expulsar pode ajuda na hora do parto. 📌Ajuda na recuperação pós- parto.
Melhora a irrigação sanguínea na menopausa e em algumas mulheres elimina as cólicas menstruais, além de tonificar a área circunvarginal.
👉🏼 Isso tudo para a mulher que exercita seus músculos vaginais diariamente fortalecendo sua pelve, os pubococcígeo e os anéis vaginais, em busca uma vida saudável para sua região íntima proporcionando mais prazer para sua vida sexual e de seu parceiro. .
O pompoarismo para a mulher aumenta e intensifica o prazer, possibilitando orgasmos mais intensos, normalmente à mulher sente o pênis apenas com o primeiro terço da vagina. Com a prática do pompoar, a vagina abraça o pênis por inteiro e esse abraço proporciona ao homem mais prazer, porque ele sente os movimentos na glande ponta do pênis, onde tem maior sensibilidade, tornando assim a relação mais intensa e prazerosa, esse abraço, com essas contrações intensas, realizadas pela vagina, são frutos de um bom treinamento dos anéis vaginais. Por isso é tão importante treinar certo e conhecer essa musculatura interna, para obter sucesso no no desenvolvimento e fortalecimento desse músculo.
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Pubococcigeo o músculo do amor

VOCÊ CONHECE?🧐

Pubococcigeo o músculo do amor. 🥰
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Os pubococcígeos são os músculos pélvicos trabalhados pelo pompoarismo e, quando fortalecidos, fazem muita diferença na vida sexual da mulher.
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⚠️Para reconhecê-los basta se lembrar das vezes que sentiu vontade de ir fazer “xixi” e estava longe de um banheiro e teve que segurar até chegar ao local, analisando foram esses músculos que impediram o lançamento da urina num momento inadequado.
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Se mesmo após essa breve explicação, não conseguiu identificá-los faça o seguinte teste:👇🏼 🌺Pela manhã no seu primeiro xixi, durante uns dois dias, ao urinar, interrompa o jato e conte até cinco segundos e vá soltando a urina bem devagar, o músculo que esta interrompendo essa urina é o tão famoso músculo pubococcígeo que você mulher irá treinar e fortalecer para melhorar sua musculatura vaginal.
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⚠️Tenho que deixar claro que esse  procedimento de interromper a urina deve ser feito uma vez ou duas vezes, não mais que isso, deve ser realizado apenas para reconhecer o músculo do amor que é o pubococcígeo, pois este ato de interrupção não é de forma alguma o pompoarismo, já que a bexiga é um órgão excretor, e pode expor a praticante do pompoar a riscos de infecções na bexiga e até infecção nos rins.
Toda a prática de contração dos músculos vaginais deve ser feita fora do momento de urinar. Este foi apenas um exemplo dado para o reconhecimento dos músculos Pubococcígeos para que a mulher saiba e reconheça os músculos que serão trabalhados no treinamento do pompoar.
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Pompoarismo e o orgasmo

Como tem sido seu prazer?🌹
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O pompoarismo para a mulher aumenta e intensifica o prazer, possibilitando orgasmos mais intensos, normalmente à mulher sente o pênis apenas com o primeiro terço da vagina. Com a prática do pompoar, a vagina abraça o pênis por inteiro e esse abraço proporciona ao homem mais prazer, porque ele sente os movimentos na glande ponta do pênis, onde tem maior sensibilidade, tornando assim a relação mais intensa e prazerosa, esse abraço, com essas contrações intensas, realizadas pela vagina, são frutos de um bom treinamento dos anéis vaginais. Por isso é tão importante treinar certo e conhecer essa musculatura interna, para obter sucesso no desenvolvimento e fortalecimento desses músculos.
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Feliz páscoa

Mulheres Poderosas que tal surpreende seu parceiro nessa páscoa.. aproveite e faca algo diferente para apimentar a relação...

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Como está sua autoestima? E a sensualidade?
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O pompoarismo e o prazer na relação sexual 🌹

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O pompoarismo para a mulher aumenta e intensifica o prazer, possibilitando orgasmos mais intensos, normalmente à mulher sente o pênis apenas com o primeiro terço da vagina.
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⚠️ Com a prática do pompoar, a vagina abraça o pênis por inteiro e esse abraço proporciona ao homem mais prazer, porque ele sente os movimentos na glande ponta do pênis, onde tem maior sensibilidade, tornando assim a relação mais intensa e prazerosa, esse abraço, com essas contrações intensas, realizadas pela vagina, são frutos de um bom treinamento dos anéis vaginais.
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❣️Por isso é tão importante treinar certo e conhecer essa musculatura interna, para obter sucesso no desenvolvimento e fortalecimento desses músculos.
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POMPOARISMO ESPECIAL PARA SUA QUARENTENA

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Te desafio a tentar praticar e descobrir as maravilhas que você vai e o poder que você nem sabia que existia 😉🌹
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Comportamento da mulher e os hormônio

Estrogênio é o hormônio da feminilidade. É ele que faz com que a mulher fique atraente aos olhos do homem. Nesta fase a mulher fica feliz. Tudo dá certo: os cabelos ficam sedosos, o baton realça, os olhos brilham, ela é toda alegria, expansiva, agradável. E ela diz vaidosa, diante do espelho, estou até bonita. Não sabe ela que é a mão da natureza preparando o terreno para que ela tenha relações e fique grávida.
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Depois da ovulação vem a progesterona. Ela é considerada como o hormônio da maternidade. Nesta fase a natureza sabe que a mulher não mais engravida então os cabelos não ficam mais tão sedosos, o batom não realça mais, os olhos perdem o brilho de antes, ela fica irritável, ciumenta, briga com a empregada e com o marido. Diante do espelho ela diz para si mesmo: estou horrível. É no decorrer da fase progesterônica que aparece em algumas mulheres a Tensão Pré-Menstrual.
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🌸Mas eu não quero falar aqui de doença. Se você considerar que a mulher tem em seu ciclo menstrual mais o hormônio da feminilidade ora o predomínio do hormônio da maternidade, com certa razão, e muita poesia, podemos dizer que na vida da mulher ela repete todos os meses uma sinfonia de duplo tema: ser mulher e ser mãe.
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VOCÊ SABE O QUE É DISPAREUNIA

                                                  

Dispareunia (dor durante o ato sexual)Dispareunia (dor durante o ato sexual)

Sentir dor durante o sexo pode significar muitas coisas, mas em mulheres no período da menopausa é comum isso ocorrer, seja por falta de lubrificação ou pela contração involuntária, também chamada de vaginismo.

Fazer movimentos do pompoarismo e praticar todos os dias proporcionará que você se livre dessas dores e incômodos, pois terá controle de quando vai contrair e como. Isto é: maior lubrificação, mais relaxamento e controle dos movimentos musculares vaginais diminuirão as dores durante o ato sexual nesse período já tão conturbado.

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O pompoarismo para a mulher aumenta e intensifica o prazer, possibilitando orgasmos mais intensos, normalmente à mulher sente o pênis apenas com o primeiro terço da vagina. .
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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a felicidade sexual é uma condição inseparável da questão da saúde, pois gera, prazer e bem estar.
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Pompoarismo e saúde intima

SABE PORQUE VOCÊ DEVE FAZER POMPOARISMO?
               Vou lista aqui 10 motivos:
👇🏼
🌹Orgasmos mais intensos
🌹 Diminuição da dor na hora da penetração
🌹 Ejaculação do parceiro é retardada
🌹 Redução das cólicas do período menstrual
🌹 Alívio dos sintomas da menopausa
🌹Ajuda gestantes na preparação do parto
🌹Melhorias do funcionamento do intestino
🌹 Tratamento da incontinência urinária
🌹Combate a flacidez vaginal
🌹 Aumento da lubrificação e da libido.
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Bom não é mesmo?
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