Sexo se enquadra em atividade física?
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A atividade física é considerada um exercício quando são levados em conta os seguintes parâmetros: frequência, intensidade, duração, batimentos cardíacos, massa corpórea do indivíduo e quantidade de músculos que estão envolvidos no movimento. E isso v
ale também para o sexo, pois esses itens estão presentes numa relação sexual.
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💞Além da sensação de bem-estar, o sexo melhora a libido e alivia a tensão e o estresse, nesse momento o corpo libera endorfina, o conhecido hormônio do prazer, por isso nos sentimos tão realizados após o sexo.
💞Movimentar o corpo com frequência também contribui para um melhor desempenho sexual, já que qualquer exercício ajuda na circulação sanguínea e aumenta a capacidade física do indivíduo.
💞A atividade sexual ajuda também as pessoas a dormir bem: a atividade sexual libera prolactina, um hormônio que nos ajuda a adormecer, e esse hormônio é liberado primeiro no sexo masculino por isso muitas vezes o homem dorme mais rápido.
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Bora praticar😍💞
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